Как составить свой сонник

Как создавать свои сны

Вам кажется, что сон – это ничего незначащая часть вашей жизни, просто отдых? Поверьте это не так! Например, даосы (приверженцы философско-религиозного течения под названием даосизм) считают, что нельзя эту третью часть жизни тратить впустую, потому что сновидения могут принести нам весьма важную информацию, в них мы можем общаться с продвинутыми учителями, результатом общения с которыми могут стать великие знания.

Также даосы утверждают, что видеть вещие сны и получать информацию через сновидения – это естественная человеческая способность, но у многих она заблокирована усталостью, стрессами и современной социальной жизнью. Чтобы вернуть себе эту способность, нужно научиться создавать свои сны, то есть осознанно управлять ими.

Как научиться создавать сны?

В первую очередь нужно внести в них осознанность. Есть 2 способа погружения в осознанное сновидение. Первый способ – погружение в осознанное сновидение из состояния бодрствования, причем погружаться в него нужно с альфа-уровня. Рассмотрим этот способ на конкретном примере.

Как создавать сны. Способ 1.

Чтобы создать свой сон, вам нужно четко, одной фразой сформулировать свое намерение или вопрос, что именно вы хотите увидеть. Скажем, «Я хочу посетить Париж». Зафиксируйте свое желание на бумаге, напишите и запомните, используя зрительную память.

Вдобавок к этой формулировке неплохо было бы представить свое желание в виде ощущения уже полученного результата. Представьте, что вы уже побывали в Париже. Какие чувства вы могли бы испытать при этом? Вы наверняка будете счастливы от того, что сумели побывать там, верно? Вот на этих чувствах, на своих ощущениях и сфокусируйтесь. Ведь счастье легче представить ощущением, чем описать словами.

Затем под фразой, обозначающей ваше намерение, напишите следующее: «Когда я увижу Париж (подставьте свое желание), я пойму, что это сновидение». Как только вы проделаете эти манипуляции, сразу ложитесь спать, не отвлекаясь больше ни на какие дела, помните, вы хотите научиться создавать сны.

Лежа в постели, войдите на альфа-уровень и вообразите, что вы видите сновидение на желаемую тематику и осознаете себя в нем. Не отвлекайтесь на посторонние мысли. Пока не заснете, снова и снова повторяйте в уме свое желание и намерение себя осознать.

Если увидев Париж, вы словите себя на мысли,что это сон, значит, вы достигли своей цели и почти научились создавать сны. Теперь вы можете осуществить свое желание, прогулявшись по Парижу.

Находясь в осознанном сновидении, постарайтесь запомнить все его детали и свои ощущения. Проснувшись, обязательно запишите его. Запись сновидения поможет вам раскрыть все ответы, даже завуалированные. Есть вероятность, что ответ может быть замаскирован, и вы сразу не поймете его, а в дальнейшем, анализируя свои записи, вы можете его разгадать.

Как создавать сны. Способ 2.

Второй способ заключается в том, чтобы в обычном сне догадаться, что вы спите. Для этого можно воспользоваться одной из техник осознания себя во сне, чтобы с помощью этой техники создавать сны. Для того чтобы находясь во сне понять, что это сновидение, нужно знать на что оно похоже. А для этого необходимо выявить его специфические признаки.

Как это сделать? Вы должны записывать все свои сновидения, причем подробно, учитывая все детали, даже несущественные, по вашему мнению, и даже если вы проснулись среди ночи, потому что если вы не запишите сразу, до утра сновидение забудется. На этот случай держите рядом с кроватью блокнот и ручку. Когда в вашем блокноте будет не меньше 10 записанных сновидений, проанализируйте их и постарайтесь выделить наиболее характерные элементы. Практически каждое сновидение обладает такими элементами и для каждого человека они индивидуальны.

Когда в следующем сновидении вы увидите эти признаки (или признак) сна, вы поймете, что спите, а значит, вы уже очень близки к способности создавать свои сны. С этого момента (после осознания себя) вы становитесь режиссером своего сновидения, все будет подчиняться вашей воле. Хотите летать? Летайте! Хотите оказаться на необитаемом острове? Стоит только захотеть!

Источник

Как создать личный сонник?

Начнём с более понятного и менее пугающего… Вы проснулись и запомнили свой сон. Кто-то из вас уже пересказал его подруге, коллеге или «тому случайному…», что оказался рядом за столиком. Спросите себя, «зачем?».

Конечно же, не для того, чтобы они позавидовали вашим «шикарным снам». За каждой «ночной историей» всегда стоит неизменный вопрос — «Чтобы это значило?». Ответ вы не находите и идёте «к людям». «Люди» обожают «блеснуть своей компетентностью» и с удовольствие выложат «заключение» по вашему сну, а вы… Что теперь будете делать вы? Прежде чем хлопнуть себя по лбу и протянуть «Аааа…», подумайте, какое отношение к вашим снам имеют посторонние люди и многочисленные толкователи снов? Пока вы думаете, мы перейдём к ещё одному интересному состоянию…

Если слово «сон» для многих кажется вполне естественным и даже желанным, то большинство людей с опаской и очень настороженно относятся к слову «транс». Многим это кажется чем-то потусторонним, лишающим разума и вообще… за пределами понимания среднестатистического человека. Вы удивитесь, но это состояние вы переживаете по несколько раз в день и называете его самыми разными словами: «ступор», «туплю», «как зомби», «завис», «провалился». И в этом нет ничего страшного. Наоборот, вы с удовольствием «отдыхаете», глядя «стеклянными глазами» в чашку с кофе. В момент «ступора» вы можете задремать на несколько минут и «повстречаться» с теми же образами, как во сне. Это естественная физиологическая потребность нашего организма. Транс всегда присутствует в вашей жизни, хотите вы этого или нет. Если вы готовы признать, что ваш «ступор» — это тот же «нечаянный транс», то теперь перейдём к более «организованному…».

Научившись целенаправленному вхождению в транс, вы погружаетесь в определённую атмосферу. Путешествуете, общаетесь с внутренним «я», любуетесь пейзажами и расслабляетесь. Ваше подсознание с удовольствием транслирует вам самые разные образы. В состоянии между сном и бодрствованием вы можете решить множество проблем, найти ответы на самые сложные вопросы, сделать правильный выбор и избавиться от старых убеждений. Ответ на вопрос — «как вы можете себе помочь» зашифрован в «картинках». Таким образом, подсознание общается с вами…

Но что делать, если вы ни слова не понимаете?

Не каждый способен осознавать себя как во сне, так и в трансе. Данная способность может быть развита с помощью тренировок и зависит исключительно от вашего желания и упорства. Решите, насколько вам важно получать знаки, предостережения и ответы «из глубины»? Если вы намерены налаживать контакт с самим собой, то читаем дальше…

Читайте также:  Сонник к чему снятся врачи

У вас есть два варианта узнать истинное значение ваших образов.

Например, ваше внимание, будучи в трансовом состоянии, привлёк «железный сундук». Между вами и образом появится примерно такой диалог:

Пока не получите интересующий ответ, продолжайте:

— Чтобы что-то хранить…

— А зачем ты был именно в этом «путешествии»?

Если вы сталкиваетесь с нечитабельными вещами (другой язык, невозможно разобрать), допустим, книга или вывеска, то мысленно проведите по ним рукой и попросите подсознание дать вам расшифровку.

Периодически в ваших «путешествиях» будут встречать образы, на которые вы не влияете. Вы не можете их увеличить или уменьшить, заставить светиться или расплавиться, вам остаётся «потрогать», «посмотреть» и «пообщаться». В таких образах заключена самая ценная и интересная информация. Обращайте на них внимание! Это ключи и коды работы над собой. С их помощью очень хорошо постигать себя, искать решение «застарелых» внутренних проблем, отслеживать «детские решения», которые уже «кристаллизовались» и определяют ваше нынешнее поведение.

Итак, у вас в руках появилась ценная информация. Теперь вы знаете, что посторонние люди не смогут вам «растолковать» то, что рождено в вас и только для вас, что задавать вопросы нужно непосредственно самим «участникам действия». Один и тот же образ, в зависимости от ситуации, может слегка изменяться, но общая суть лично для вас всегда будет неизменной. Нужно её уловить и зафиксировать. Запишите всё, что вам пришло.

Создайте свою «личную библиотеку образов». Также вы изучите уникальный, неповторимый язык своего подсознания, и у вас появится личный сонник. Он поможет вам ориентироваться в текущей ситуации, принимать важные решения, делать правильный выбор и избегать ошибочных шагов.

Чем больше вы будете обращаться к своему подсознанию и «задавать вопросы», тем больше вдохновите его на помощь и поддержку ваших планов. Используйте свои внутренние возможности по максимуму, и ваша жизнь обязательно наладится.

Источник

Как создать свой собственный сонник (и научиться разгадывать сны)

Хочешь научиться поминать свое подсознание? Тогда без дневника наблюдений тебе не обойтись.

Сны говорят с нами на языке символов, которые несут в себе зашифрованную информацию. Тут каждое слово имеет свое конкретное значение (одно или несколько), а универсального словаря не существует. Отсюда — множество заблуждений и ошибок в интерпретации сновидений.

Сейчас взгляд на сны таков: сновидение — это откровение нашего внутреннего «Я». Взгляд на сны изменился, но популярные словари-сонники во многом остались древними по своей сути. Они предлагают каждому любопытному перевод с языка образов на язык событий, но насколько можно верить таким обобщенным представлениям?

Приснился тебе, например, орел. Читаем перевод в популярном толкователе снов: «Вас ждет успех, слава, богатство». Душа поет от приятных предчувствий, но не стоит обольщаться. Толкование поверхностно и объясняется простым стереотипом: орел — властелин гор, гордая, свободная птица. А ведь гордость бывает мнимой, смешной. Кроме того, в образе орла может явиться начальник или властный муж, и тогда мы посмотрим на символ, который будет воплощать страх и подчинение перед сильным хищником.

Впервые о важности личных ассоциаций заговорил Зигмунд Фрейд. Если к каждому образу сновидения подобрать все, о чем он напоминает: слова, метафоры, воспоминания из жизни, то, как пазл, сложится картина, раскрывающая загадку сна и той проблемы, которую он освещает.

Первым шагом в этом увлекательном деле будет подробная запись сюжета и подбор для твоего сновидческого фильма подходящего названия. Заголовок позволит сразу же определить главный образ сна: например, «Поезд ушел», «Яблоки из чужого сада», «Волшебник дарит золото». Иногда таких образов бывает несколько, но именно они — главные символы, с которыми предстоит работать.

Не забудь поставить дату, когда приснился сон. Раздели тетрадный лист на две части: в первой ты запишешь сон, а вторая будет посвящена переводу — ассоциациям, связанным с персонажами, символами и событиями. Тебе следует выделить все образы сновидения: место действия, героев, декорации. Попутно отмечай ощущения и эмоции, которые возникают. Часто бывает так, что в незначительных деталях скрывается разгадка сна.

А для этого нужно стараться не упускать мелочи: цвета, цифры, необычные явления и фразы. Теперь пытаемся разобраться во всем этом хаосе и сделать «перевод» с языка символов на язык жизни. Для этого к каждому образу подбираем ассоциации: «Яблоки напоминают мне о. ». В быстром темпе, особо не задумываясь, нужно записать примерно 10 мыслей, которые приходят в голову, не отметая никакие, даже самые абсурдные.

Попробуй поиграть словами, вспомнить пословицы и поговорки, афоризмы — какие-то из них могут попасть в точку и дать тебе ценные подсказки: «Молодильное яблочко», «Яблоко раздора», «Запретный плод». И так по очереди с каждым символом сна.

Из этой картины нужно выделить одну или две самые существенные ассоциации — они особенным образом отзовутся в душе и теле, возникнет некое волнение и озарение — специалисты это называют «фактор Ага!».

Например, при мыслях о яблоне из сновидения ты испытываешь тревожность, на фразе «запретный плод» вдруг вырвался вздох, тело отреагировало, значит, вот оно, истинное значение.

Известный исследователь психики Карл Юнг приводит два одинаковых сна, в которых сновидцы перепрыгивали через ров на ретивом скакуне. В первом случае сон приснился тревожному молодому человеку — таким образом психика подбадривала его: вперед, смелее, преодолевай препятствия! Во втором — пожилому мужчине, отважному и активному по натуре, но больному. И его сон говорил о том, что он по-прежнему пытался делать: брать барьеры, но это уже неверный путь.

Остановись на этом моменте, прочувствуй его и отпусти свое воображение: «Запретный плод — желания — любовная связь — грех. ». Попробуй свести значение символа к одному слову. Следует отметить именно эти ассоциации как ключевые.

Когда ко всем образам сновидения ты найдешь такие ключики, попробуй прочитать получившийся перевод. Конечно, это будет довольно странный корявый рассказ, напоминающий нелепые тексты электронного переводчика. Но наша задача — найти путеводную ниточку, которая приведет к пониманию сна, и научиться расшифровывать символы.

Источник

Поделиться с друзьями
Гадания и гороскопы
Adblock
detector